第1回マタニティ・ヨガを開催

February 23, 2018

第1回マタニティヨガを開催しました*

 

運動不足解消に、日頃のリラックスに、安産に向けての体力作りに、

1時間ほどでしたが団欒を交えながら、ゆったりのんびり

まったりとした時間を過ごしました(*^^*)

 

また、今回は股関節の柔軟性を高めることに重きをおいた内容でした^^

 

股関節を柔軟にすることがお産をスムーズにするには大切になってきます。

重くなるお腹を支えながらも、良い姿勢をキープし、股関節への負担を減らし、

少しでも股関節を柔らかくして出産を迎えられますように☆

 

 

3月〜4月まであと3日間を予定しています。

マタニティヨガに興味のある方、ご参加お待ちしています♡

 

詳細・お申し込みはこちらです↓↓

https://coubic.com/dacco-de-dance-yohko/230923

 

 

 

 

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