第2回マタニティヨガを開催しました♪

March 16, 2018

2回目のマタニティヨガを開催しました(^o^)

今回は7人の方とゆったりまったりした時間を過ごさせていただきました♡♡

 

やはり内腿の筋ほぐしは相当効果ありだそうで^m^

一人一人ほぐし回って「痛い‼︎」と叫ぶ人、「もういいです‼︎」と中断を求める人、

中には身体が柔らかく全く内腿に負担がかかっていなさそうな余裕な方もいました。

 

人によって身体の状態はそれぞれですが、お産に向けて目指す先は同じ!!

股関節周りの柔軟性を少しでも身につけて、お産の時と、

そして妊娠期の身体への負担を共に緩和できるといいですね( ´∀`)

 

次回は30日です☆

肩こり、腰痛、どれをメインにしようか今から考え中です♪(^^)

 

 

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